Nelly Korda, golfer số 1 thế giới, đã chia sẻ bí quyết luyện tập giúp cô đạt được thành công lớn trên LPGA Tour và tại Solheim Cup. Trong quá trình khởi động, cô tập trung vào nhịp điệu và độ chính xác của từng cú đánh. Điều này giúp cơ thể cô sẵn sàng cho các vòng đấu căng thẳng. Cô luôn tuân theo quy trình nhất định, từ kiểm tra cách cầm gậy, đứng đúng tư thế đến luyện tập cú chip và cú đánh từ hố cát.
1. Khởi động kỹ lưỡng
Korda thường khởi động khoảng một tiếng trước giờ thi đấu. Cô bắt đầu với những cú đánh pitch để khởi động cơ thể, sau đó dần chuyển qua từng gậy trong túi. Ở sân putting, cô chú trọng vào việc đọc hướng bóng và điều chỉnh khoảng cách cú đánh để đảm bảo sự chính xác trong thi đấu. Cô nhấn mạnh rằng việc luyện tập theo quy trình cụ thể sẽ mang lại sự ổn định và giúp ghi điểm tốt hơn.
2. Kiểm tra yếu tố cơ bản
Korda khuyên golfer nghiệp dư nên kiểm tra kỹ cách cầm gậy, tư thế đứng và trọng tâm trước mỗi cú đánh. Những yếu tố này ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cú swing, giúp người chơi có cú đánh ổn định hơn.
3. Cải thiện kỹ năng từ hố cát
Một trong những bài tập yêu thích của Nelly Korda để cải thiện cú đánh từ hố cát là vẽ một đường thẳng cách bóng một inch và cố gắng đánh trúng đường thẳng đó. Điều này giúp golfer điều chỉnh cú đánh chính xác hơn, tránh việc đánh quá nhiều cát hay đánh trúng bóng trực tiếp.
4. Luyện tập cú chip
Korda nhấn mạnh việc giữ đầu ổn định và giữ cho phần dưới cơ thể không di chuyển khi thực hiện cú chip. Việc này giúp golfer có cú đánh ổn định, tránh việc đánh trúng đầu bóng.
5. Cải thiện cú đánh gậy sắt và cú phát bóng
Khi đánh gậy sắt, Nelly Korda cố gắng giữ phần dưới cơ thể ổn định và chú trọng vào việc “tấn công mặt đất”. Đối với cú phát bóng với driver, cô điều chỉnh tư thế để đánh bóng lên với lực vừa đủ, kết hợp với việc tưởng tượng “vai trái chạm cằm” để duy trì độ chính xác.
Tóm lại, sự tập trung, kiên định và áp dụng các nguyên tắc cơ bản là yếu tố quan trọng giúp Nelly Korda giữ vững phong độ trên sân. Những mẹo luyện tập này sẽ giúp các golfer nghiệp dư nâng cao kỹ năng, cải thiện điểm số và thi đấu tự tin hơn trên sân golf.
Baygolf tự hào là nền tảng đặt sân golf hàng đầu, cung cấp những thông tin hữu ích và dịch vụ chất lượng giúp các golfer có trải nghiệm tốt nhất khi luyện tập và thi đấu trên sân. Hãy truy cập Baygolf để khám phá thêm nhiều mẹo luyện tập và đặt sân golf dễ dàng ngay hôm nay!